安全的睡眠 帮助宝宝安全入睡 美国疾病控制与预防中心支持美国儿科学会(AAP)对父母和看护人的建议,即采取措施降低与睡眠有关的婴儿死亡风险, 包括婴儿猝死综合症(SIDS).父母和照顾者可以通过以下5个安全睡眠步骤来帮助宝宝安全睡眠:让你的宝宝在所有的睡眠时间都仰卧着——午睡和晚上.使用公司, 平坦的(无角度或倾斜的)睡眠表面, 比如在合格的婴儿床里放床垫, 只盖着一张合适的床单.保持宝宝的睡眠区域(例如), (婴儿床或摇篮)在你睡觉的同一个房间里, 理想情况下,要等到宝宝至少6个月大的时候. 但是不要和宝宝睡在同一张床上.保持柔软的被褥,如毯子, 枕头, 缓冲垫, 还有柔软的玩具从宝宝睡觉的地方拿出来.不要盖住宝宝的头或让宝宝太热. 宝宝体温过高的迹象可能包括出汗或胸部发热. 一个安全的睡眠环境是这样的: